Aplică acum
Florin Damșa, antrenor de fitness din Cluj
Coaching online pentru femei

Anul ăsta îți
schimbi povestea.

Slăbire și remodelare pentru femei care au obosit de diete care nu țin. Un plan făcut pe corpul și viața ta, cu un antrenor care te ține pe drum până vezi rezultatul.

Programează un apel gratuit →

Gratuit  ·  durează 60 de secunde  ·  fără nicio obligație

15+ani experiență 5.0★pe Google IFBBcampion PRO
Transformare clientă
−14 kg
Transformare reală, în 2 luni
Florin a apărut în
CanCan Prima Sport Click! Știri de Cluj Cluj24 Dejeanul
Sună cunoscut?

Ai încercat deja totul. Și de fiecare dată ai ajuns de unde ai plecat.

Dacă te regăsești în lista din dreapta, nu ești singura. Și nu e vina ta.

01

Ții o dietă drastică, slăbești câteva kilograme, apoi le iei pe toate înapoi plus altele.

02

Te apuci de un program online, dar după două săptămâni motivația dispare și renunți.

03

Te antrenezi, dar nu știi dacă faci corect și nu vezi nicio schimbare în oglindă.

04

Ai citit sute de sfaturi contradictorii și nu mai știi în cine să ai încredere.

05

Simți că viața e prea aglomerată ca să te ocupi serios de tine.

06

Te-ai resemnat cu gândul că „așa e corpul meu" și că nu se mai poate schimba.

Problema nu ești tu. Problema e că nimeni nu ți-a făcut un plan pe tine și nu te-a ținut de mână până la capăt.

Cum lucrăm împreună

Trei piloni care fac diferența între „încă o încercare" și o transformare reală.

Nimic complicat, nimic extrem. Un sistem simplu de urmat, construit în jurul vieții tale.

01

Antrenament personalizat

Un program făcut pentru nivelul, corpul și locul în care te antrenezi, acasă sau la sală.

  • Plan adaptat lunar, pe măsură ce evoluezi
  • Video cu execuția corectă a fiecărui exercițiu
  • Antrenamente eficiente, fără ore pierdute în sală
02

Nutriție fără înfometare

Un plan alimentar cu mâncare reală, pe care chiar îl poți ține, fără să-ți sacrifici viața socială.

  • Meniuri pe gusturile și programul tău
  • Fără alimente interzise și fără senzație de foame
  • Ajustări pe parcurs, în funcție de rezultate
03

Ghidare și sprijin

Cel mai important pilon. Cineva care te ține responsabilă și nu te lasă să renunți.

  • Evaluări regulate și ajustarea planului
  • Comunicare directă cu Florin, nu un robot
  • Motivație și răspunsuri când ai nevoie de ele

Femei ca tine, care au decis să nu mai amâne.

Fără filtre, fără promisiuni de miracol. Rezultate obținute pas cu pas, cu un plan și cu disciplină.

Transformare clientă, minus 14 kg în 2 luni
−14 kg
în doar 2 luni
„Nu credeam că mai e posibil după atâtea diete eșuate. Florin mi-a făcut un plan pe care chiar l-am putut ține, și pentru prima dată kilogramele nu s-au mai întors."
Clientă coaching onlineexemplu, de înlocuit cu o clientă reală
Transformare, minus 7 kg
−7 kgmai multă energie
Transformare, minus 6 kg, minus 11 cm talie
−6 kg−11 cm talie
Transformare în 10 săptămâni
10 săptămânitonifiere
Remodelare corporală
Remodelarefără privațiuni
Florin Damșa, antrenor IFBB PRO din Cluj
IFBB PROCampion la culturism
Cine te va antrena

„Am fost și eu de partea cealaltă. De aceea știu exact ce ai nevoie."

La 12 ani cântăream 80 de kilograme. Am trecut prin rușine, prin diete greșite și prin frustrările prin care treci și tu acum. Apoi am descoperit că un corp se schimbă cu un plan corect și cu consecvență, nu cu înfometare.

Astăzi sunt campion IFBB PRO, am fost antrenat personal de legenda Kevin Levrone și am ajutat sute de oameni să-și schimbe viața. Dar cel mai important: înțeleg lupta, pentru că am dus-o eu însumi.

Campion Cupa României 2023 IFBB Academy Pro, Zaragoza Tehnician nutriționist Reportaj Prima Sport & presa națională
Hai să fim sinceri

Coaching-ul ăsta nu e pentru oricine.

E pentru tine dacă:

  • Vrei un rezultat care rămâne, nu o slăbire rapidă urmată de recâștig.
  • Ești dispusă să urmezi un plan și să fii constantă măcar 3 luni.
  • Te-ai săturat să încerci singură și vrei pe cineva care să te ghideze.
  • Vrei să te simți bine în corpul tău și mai plină de energie.

Nu e pentru tine dacă:

  • Cauți o pastilă minune sau o dietă de 7 zile fără efort.
  • Nu ești dispusă să schimbi nimic din obiceiurile actuale.
  • Vrei rezultate fără să urmezi planul stabilit împreună.
  • Renunți la prima săptămână mai grea.
Ce spun clientele
★★★★★
„Am încercat tot ce se putea înainte. Cu Florin am înțeles în sfârșit ce înseamnă un plan făcut pentru mine. Rezultatele au venit și, de data asta, au rămas."
Clientă coaching onlinerecenzie Google · 5.0 din 21
★★★★★

„Nu m-a înfometat și nu m-a pus să trăiesc în sală. Mi-a explicat de ce facem fiecare lucru și m-a ținut motivată chiar și în zilele grele."

Clientă coaching onlinerecenzie Google
★★★★★

„Cel mai bun antrenor cu care am lucrat. Atent, profesionist și mereu disponibil. Mi-am recăpătat încrederea în mine."

Clientă coaching onlinerecenzie Google
Întrebări frecvente

Tot ce vrei să știi înainte de apel.

Nu găsești răspunsul aici? Îl primești în apelul gratuit.

Programează apelul →

Investiția depinde de planul potrivit pentru tine, pentru că fiecare program e construit pe obiectivele și situația ta. De aceea o stabilim împreună în apelul gratuit, fără nicio presiune și fără obligația de a continua.

Da, 100% gratuit și fără obligații. E o discuție de 20 de minute în care înțelegem unde ești acum, ce vrei să obții și dacă te putem ajuta. Dacă nu suntem potriviți, îți spunem sincer.

Da. Programul se construiește în jurul locului și echipamentului pe care le ai, fie că te antrenezi acasă sau la sală. Multe dintre clientele noastre se antrenează acasă.

Absolut. Majoritatea clientelor pornesc de la zero. Planul e adaptat exact nivelului tău, ca să avansezi în siguranță și fără să te accidentezi.

Tocmai de aceea totul e personalizat. Antrenamentele sunt eficiente și scurte, iar nutriția se adaptează vieții tale, nu invers. Construim ceva ce poți ține pe termen lung.

Primele schimbări apar de obicei în primele săptămâni, atât în energie cât și în oglindă. Transformările reale și de durată se construiesc pe parcursul a 3 luni de consecvență.

Primul pas

Vezi dacă ești potrivită.

Răspunde la câteva întrebări scurte. Dacă ești o potrivire bună, te sunăm pentru apelul gratuit de evaluare.

  • Durează sub 60 de secunde
  • Apelul e gratuit, fără nicio obligație
  • Te sunăm în maximum 24 de ore
Pasul 1 din 5

Care este obiectivul tău principal?

Să slăbesc și să scap de kilogramele în plus
Să mă tonific și să-mi remodelez corpul
Să fiu mai în formă și mai plină de energie
Să capăt o rutină sănătoasă pe termen lung
Pasul 2 din 5

Unde te-ai antrena cel mai des?

Acasă
La sală
Combinat, depinde de zi
Pasul 3 din 5

Care e cel mai mare obstacol acum?

Nu am timp și constanță
Îmi pierd motivația și renunț
Nu știu ce și cum să fac corect
Am încercat și nu am avut rezultate
Pasul 4 din 5

Cât de hotărâtă ești să faci schimbarea?

Sunt gata să încep cât mai repede
Sunt serioasă, vreau să înțeleg cum funcționează
Mă informez deocamdată
Ultimul pas

Unde te putem suna?

Prin trimitere ești de acord să fii contactată telefonic în legătură cu programul. Nu trimitem spam.

Gata! Am primit aplicația ta.

Te sunăm în următoarele 24 de ore pentru apelul gratuit. Ai grijă la telefon, ne auzim curând.

Programează un apel gratuit